Le petit déjeuner
Le repas le plus important de la journée
Le petit déjeuner : un repas essentiel pour bien débuter la journée.
En effet, notre corps a besoin de faire le plein d’énergie après un jeûne de plus de 8 heures qui correspond à notre sommeil.
Que l’on soit petit ou grand, le petit déjeuner est essentiel. Il doit nous apporter 20 à 25 % des apports énergétiques journaliers.

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Pour les petits

